*Salir a correr en solitario puede ser seguro si se toman precauciones básicas. Aquí te compartimos tips clave para protegerte mientras entrenas.

Puebla, Pue.– Salir a correr en solitario es una actividad que muchos disfrutan en Puebla, pero es importante hacerlo de manera segura. Expertos en deporte y seguridad recomiendan seguir ciertas medidas para evitar riesgos innecesarios.

Corre en horarios seguros

Primero, se sugiere elegir horarios donde haya buena iluminación natural, como las primeras horas del día o al atardecer, y evitar salir cuando las calles estén solitarias.

Elige rutas transitadas y conocidas

Los parques como el Ecológico, el del Arte o la Vía Atlixcáyotl son excelentes opciones, ya que son zonas conocidas y concurridas.

Usa ropa adecuada y visible

Otra recomendación fundamental es usar ropa de colores brillantes o prendas reflectantes que faciliten tu visibilidad ante conductores y peatones. Llevar el celular cargado y mantener contacto con alguien de confianza durante tu recorrido también es clave para actuar ante cualquier emergencia.

Lleva tu teléfono móvil y planifica tu ruta

Aunque muchos disfrutan correr escuchando música, lo ideal es usar solo un auricular o mantener el volumen bajo para estar atento a tu entorno. Asimismo, planificar tu ruta antes de salir y compartirla con algún familiar o amigo puede hacer la diferencia en tu seguridad.

Confía en tus instintos

Finalmente, confiar en tu intuición es vital: si notas algo extraño en tu camino, cambia de ruta o busca un lugar seguro de inmediato. Tu bienestar siempre debe ser la prioridad.

Con estas precauciones, correr solo en Puebla puede seguir siendo una experiencia saludable, placentera y segura.

El Instituto Municipal del Deporte anunció la llegada del “Puebla Pickleball Open 2025”, un torneo nacional que impulsará este dinámico deporte en la ciudad.

Puebla, Pue.- El Instituto Municipal del Deporte anunció la realización del “Puebla Pickleball Open 2025”, que se llevará a cabo los días 31 de mayo y 1 de junio de 2025 en el Universal Pickleball Club, ubicado dentro del Centro Comercial La Noria, en Puebla capital.

Puebla será sede del “Pickleball Open 2025” en La Noria

Participarán 150 atletas de todo el país

El torneo reunirá a 150 deportistas provenientes de varios estados de la República Mexicana, quienes competirán en distintas categorías. El evento tiene como objetivo impulsar el deporte y fomentar la convivencia entre los participantes.

Horario del torneo

Las actividades comenzarán a las 8:00 de la mañana y continuarán a lo largo del día, con partidos continuos durante el sábado y el domingo.

Inscripciones abiertas

Las inscripciones están disponibles hasta el 29 de mayo de 2025. Los interesados pueden registrarse a través de las redes sociales oficiales del Instituto Municipal del Deporte (@DeportePue) o directamente en las instalaciones del Universal Pickleball Club.

¿Qué es el pickleball?

El pickleball es un deporte que combina elementos del tenis, bádminton y tenis de mesa. Se juega en una cancha similar a la de bádminton, con una red baja y una pelota plástica perforada. Es ideal para personas de todas las edades debido a su accesibilidad y dinamismo.

*Ricardo Zayas anunció clases gratuitas y el regreso del Torneo de los Barrios en colonias populares de la capital poblana.

Puebla, Pue.- Con la intención de acercar el deporte a las colonias populares y ofrecer opciones de desarrollo para niñas, niños y jóvenes, el Ayuntamiento de Puebla, a través del Instituto Municipal del Deporte, ha puesto en marcha un programa integral de impulso al boxeo popular.

En entrevista para el noticiero “Buenos Días”, el director del instituto, Ricardo Zayas, informó sobre la habilitación de varias escuelas de iniciación al boxeo, donde se imparten clases gratuitas a la población interesada.

Entre las sedes habilitadas se encuentran:

• Centro Deportivo La Piedad

• Unidad Deportiva Xonaca

• Unidad Habitacional San Ramón

• Unidad Deportiva Amalucan

• Centro Deportivo José María Morelos y Pavón

Además, Zayas anunció el regreso del tradicional “Torneo de los Barrios”, una competencia que busca fomentar la sana competencia entre jóvenes pugilistas y detectar nuevos talentos.

“El boxeo es mucho más que un deporte. Es una herramienta de transformación social. Con disciplina, esfuerzo y acompañamiento, puede cambiar la vida de muchas personas”, afirmó Zayas.

El funcionario invitó a padres de familia y entrenadores a sumarse al programa, que tiene como eje principal la prevención del delito y la inclusión social.

🥊 || Puebla le apuesta al boxeo popular. Ricardo Zayas, Dir. Municipal del Deporte, detalla escuelas de iniciación y el Torneo de los Barrios y en qué lugares se imparten. pic.twitter.com/HMhbFGI0pv

— Cinco Radio Oficial (@laredcincoradio) May 13, 2025