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¡Que el receso escolar no te desespere!. Así puedes sacarle provecho

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Luego de que el pasado 14 de marzo autoridades de la Secretaría de Salud del Gobierno federal informaran un receso escolar que comprenderá del 20 de marzo al 20 de abril, debido al brote de coronavirus en México (que hasta este lunes se ha presentado en 53 personas), la educadora social, Elena San Martín, realizó una guía que agrupa algunos consejos psicológicos para largos periodos dentro de casa.

La especialista mencionó que la situación de confinamiento en casa durante varios días puede generar malestar psicológico, por lo que existen algunos mecanismos de protección que pueden ayudar a sobrellevar la situación.

Entre ellos se encuentran evitar la sobreinformación, pues esta puede provocar ansiedad. San Martín asegura que no es recomendable mantener la televisión encendida todo el día, por el contrarío, se debe elegir solo un horario en el que se pueda recibir información, ya sea por televisión, radio, periódicos o internet.

El afrontamiento positivo es otra acción a la que se puede recurrir. Es necesario concentrarse cognitivamente de que el resguardo en casa no es porque “no nos dejen salir”, sino porque gracias a esta acción se previenen los contagios y se salvaguarda la salud de la población.

Por otra parte, la permanencia en casa provoca que se esté lejos de los seres queridos, pero hoy en día la tecnología funge como una herramienta a favor de la sociedad, pues a través de ella se puede facilitar el contacto constante.

Otra recomendación que emite la educadora social es mantenerse activo. Elena sugiere limitar el tiempo que se suele pasar conectados a las redes sociales y buscar actividades manuales o algunas otras formas de pasar el tiempo, por ejemplo, actividades físicas que se realicen en casa.

Relacionado a lo anterior, es bueno planear una rutina diaria que sea diseñada previamente y que deba ser cumplida.

Planear una rutina diaria que diseñemos previamente y cumplirla, “por ejemplo: por la mañana hacemos los deberes, después de comer vemos la tele o jugamos con tecnología y por la tarde aprovechamos la situación para hacer actividades especiales en familia”.

Estando la familia reunida en casa lo ideal es ayudarse mutuamente. “Hacer un ‘acuerdo de paz’, mediante el cual, vamos colaborar y a apoyarnos los unos a los otros, esforzándonos en hacer la vida más llevadera a los demás durante este tiempo”.

En caso de que haya niños en el hogar, la educadora aconseja mantener un horario y una rutina. Además, precisó que ellos deben comprender el porqué no se debe salir de casa. Explicarles que no es “por el miedo a contagiarnos, sino porque de este modo estamos protegiendo” al resto de la población.

Nacional

Una menor pega a su madre por cortarle internet y no dejarle salir y acaba detenida

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Una menor de 15 años ha sido detenida por un presunto delito de malos tratos en el ámbito familiar ya que, al parecer, le pegó a su madre porque le quitó Internet al apagarle el router y le impidió salir de casa, según han confirmado a Europa Press fuentes cercanas al caso.

Los hechos tuvieron lugar hace unos días en la capital, según ha adelantado el diario SUR, cuando la Policía Local de Málaga fue alertada de una discusión en un domicilio entre una mujer y su hija.

Tras ir una patrulla al domicilio la mujer contó que había tenido una disputa con su hija por su uso compulsivo del teléfono móvil, según el diario, que precisa que la madre decidió apagar el router a medianoche para impedir que la adolescente siguiera conectada, por lo que la joven comenzó a recriminarle, insultarle y golpear la puerta. Además, se marchó del domicilio sobre las 04.00 horas.

La padre avisó a la policía local porque la hija se puso muy agresiva y cogió miedo

Posteriormente, aún con los agentes en el lugar, la menor se presentó y cuando los policías trataron de hablar con ella se mostró “poco colaboradora”. Tras ello, los agentes se marcharon pero volvieron después de que, de nuevo, una llamada de la madre alertara de que su hija se había puesto “muy agresiva y tenía miedo de que le pegara”.

Por ello, los agentes, después de que la joven se encerrara en su cuarto y cerrara con llave, trataron de convencerla para que abriera y, cuando lo hizo, al parecer, reconoció que había intentado marcharse de nuevo de su casa y que, cuando su madre se lo impidió, mantuvieron un forcejeo.

Con Información de La Vanguardia

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Muere por coronavirus el diputado federal poblano Miguel Acundo

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El diputado federal Miguel Acundo González, del grupo parlamentario de Encuentro Social, murió esta noche a consecuencia de SARS-CoV-, que causa la enfermedad covid-19.

El legislador poblano se convirtió así en la primera víctima mortal de la pandemia entre los integrantes de la Cámara de Diputados.

Acundo González fue hospitalizado el pasado 22 de agosto, tras mostrar síntomas graves por covid-19.

La fracción de Encuentro Social en el Palacio de San Lázaro confirmó el deceso del diputado.

“El grupo parlamentario de Encuentro Social lamenta informar que, derivado del contagio de covid-19 hace unas semanas, nuestro compañero y gran amigo, el diputado Miguel Acundo González, perdió la batalla ante está enfermedad”

En el Grupo Parlamentario de Encuentro Social, lamentamos el sensible fallecimiento de nuestro compañero y gran amigo Dip. @MiguelAcundo.

No hay palabras que expresen el dolor en nuestros corazones, te recordaremos siempre, deseamos que tu familia encuentre paz y resignación.

Con información de MILENIO

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Estos son los 100 números que triunfaron en el sorteo

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Llegó el gran día que muchos mexicanos esperaban, pues la tarde de este martes 15 de septiembre se llevó a cabo en el salón de Sorteos del Edificio Moro de la Lotería Nacional, el tan anhelado sorteo de la rifa del valor equivalente al Avión Presidencial.

Para el Gran Sorteo Especial No. 235 realizado a cargo de la Lotería Nacional se otorgaron 100 premios de 20 millones de pesos cada uno.

Las ganancias obtenidas de la venta de los cachitos serán destinadas para la compra de equipo médico que será enviado a diferentes hospitales del país.

Cabe mencionar que el Gobierno de la Ciudad de México anunció que en esta ocasión condonará el pago de impuestos sobre loterías, rifas, sorteos y concursos, por lo que los ganadores del valor equivalente al avión presidencial no tendrán que dar el seis por ciento que normalmente se paga.

Estos son los números ganadores de la rifa del Avión Presidencial:
5349161
1568335
3432705
3752399
5851982
0965969
2818612
1167320
1060378
2574928
1285450
2830132
1636562
5732907
1311697
0661866
4250772
4344899
4893246
1163272
0703063
4718493
3310202
0946316
2390902
1792015
5407604
5652051
4569761
4642362
4257343
1964762
2780075
1355167
3056503
0359742
4300072
2746989
3399642
1891786
2953199
2887316
4690815
5578067
1590540
5191096
5875151
3158414
5352100
3096144
1815455
1375232
1490637
1249213
5242187
2782163
3199483
3031137
5819530
5943830
2972445
2485236
4867873
3593502
1355690
2634845
2608938
4690888
3273632
0625848
2942191
5696033
5823432
5286423
2789188
1136169
1903867
4231103
1418038
4414458
3531647
3815461
2391229
5884596
0800551
1564297
0348341
1710428
3013718
4614636
0161267
1189228
2288881
0402597
2431759
0168420
1735539
0914804
5276341
5770061

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