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Vitaminas que nos ayudan a reforzar nuestro sistema inmunológico

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El sistema inmunológico es de suma importancia frente a las enfermedades, y con la reciente situación del covid-19, mantenerlo reforzado es de suma importancia.

Las proteínas de origen vegetal como lentejas, garbanzos, frijoles aportan antioxidantes.

En tanto que la proteína animal que proveen los pescados y mariscos, aportan al organismo minerales como el zinc.

La vitamina C está asociada con el sistema inmunológico y está contenida en frutas cítricas como la naranja, el limón, guayabas, toronja, además de vegetales como el jitomate, pimiento, brócoli y fresas.

Otro elemento fundamental para proteger el sistema inmune es tomar agua cada 20 minutos, pues ayuda a eliminar radicales libres, así como las sopas o caldos, pues además de hidratar aportan aminoácidos y minerales.

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Segob reitera apertura al diálogo ante posibles bloqueos

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El paro iniciará a las 8:00 horas y contempla cierres en rutas estratégicas del país, incluidas las autopistas de acceso a la CDMX.

*La dependencia llama a transportistas y productores a evitar afectaciones y los invita a una mesa de trabajo este 24 de noviembre.

Ciudad de México.— Ante el anuncio de posibles bloqueos por parte de transportistas y productores el próximo 24 de noviembre, la Secretaría de Gobernación (Segob) reiteró su disposición total al diálogo e hizo un llamado a privilegiar el entendimiento para evitar afectaciones a la ciudadanía.

La dependencia exhortó a las organizaciones convocantes a optar por la interlocución directa, subrayando que el intercambio institucional es la vía adecuada para atender sus inquietudes y construir soluciones conjuntas en beneficio del sector productivo y de la sociedad en general.

Para fortalecer los espacios de diálogo, Segob convocó a una mesa de trabajo este 24 de noviembre a las 11:00 horas, en sus oficinas ubicadas en Abraham González No. 48, en la colonia Juárez de la alcaldía Cuauhtémoc.

A la reunión asistirán representantes de la Conagua, la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, la Secretaría de Economía, además de personal de la propia Secretaría de Gobernación. Durante el encuentro, se revisarán temas relacionados con la actividad productiva, regulaciones hídricas y otros asuntos de interés para los sectores agrícola y transportista.

Segob pidió a los convocantes evitar acciones que afecten el tránsito, las actividades comerciales y la vida cotidiana, reiterando que el Gobierno de México mantiene su apertura para atender sus planteamientos en un marco de legalidad.

Asimismo, la dependencia agradeció públicamente a organizaciones transportistas como CANACAR, CONATRAM, FEMATRAC, HAMOTAC, AMTAC, INDECO, TAMEXUN, UNICARSOC y AMOTAC, entre otras, que han decidido no sumarse al paro al reconocer avances en el diálogo con autoridades federales y estatales.

Finalmente, Segob advirtió que no avala la intervención de intereses políticos o agendas ajenas al sector productivo que pretendan influir en la movilización, e insistió en que la atención al campo debe mantenerse en un plano institucional, privilegiando la responsabilidad y la construcción de acuerdos reales.

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Local

Transportistas confirman megabloqueo nacional este lunes

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El paro iniciará a las 8:00 horas y contempla cierres en rutas estratégicas del país, incluidas las autopistas de acceso a la CDMX.

*El paro iniciará a las 8:00 h y afectará autopistas clave del país, incluidos accesos a la CDMX; organizaciones exigen mayor seguridad y atención a sus demandas.

Puebla, Pue.- La Asociación Nacional de Transportistas (ANTAC) y diversas organizaciones del sector confirmaron la realización de un megabloqueo nacional este lunes 24 de noviembre de 2025, una movilización que afectará carreteras y autopistas federales en distintos puntos del país.

De acuerdo con los convocantes, la protesta dará inicio a las 08:00 horas, aunque algunas agrupaciones estiman que las afectaciones podrían comenzar desde las primeras horas de la mañana, entre las 06:00 y 08:00 horas.

Los transportistas anunciaron que las acciones se llevarán a cabo en vías estratégicas para el transporte de mercancías y el acceso a grandes ciudades. Entre las rutas señaladas se encuentran las autopistas México–Toluca, México–Puebla, México–Querétaro, así como diversos puntos carreteros en estados del norte, centro y sur del país.

Las organizaciones han señalado que el megabloqueo responde a inconformidades por temas de seguridad en carreteras, cobros excesivos, presuntos abusos de autoridad y la falta de atención gubernamental a sus demandas.

Autoridades federales y estatales indicaron que preparan operativos de vigilancia y movilidad para mitigar las afectaciones, al tiempo que hacen un llamado a la ciudadanía a tomar precauciones ante los posibles cierres y retrasos viales.

Se espera que en las próximas horas los transportistas definan los puntos exactos donde se instalarán los bloqueos y la duración estimada del paro nacional.

Un video viral mostró a un trabajador lanzando costillas congeladas junto a contenedores de basura en San José, lo que derivó en la clausura temporal del restaurante por presuntas violaciones sanitarias.

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Nacional

Sheinbaum inaugura obras y encabeza homenajes en Veracruz

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*La Presidenta Claudia Sheinbaum realizó una gira histórica por Veracruz, con inauguraciones y actos conmemorativos en San Juan de Ulúa y la nueva aduana.

Nacional.-La Presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, realizó este domingo una amplia gira de trabajo por el estado de Veracruz, marcada por actos históricos, conmemoraciones y la inauguración de nuevas obras estratégicas.

Durante su visita, Sheinbaum encabezó la apertura del Museo Casa Benito Juárez, un espacio restaurado que resguarda la memoria del periodo en el que el Benemérito de las Américas gobernó desde Veracruz junto a su gabinete, en uno de los capítulos más significativos de la historia nacional.

Posteriormente, la Presidenta inauguró la nueva aduana automatizada, una obra que moderniza los procesos logísticos y fortalece el comercio en la región, colocando a Veracruz a la vanguardia en infraestructura portuaria.

La jornada concluyó en el emblemático Fuerte de San Juan de Ulúa, donde Sheinbaum encabezó la conmemoración del Bicentenario de la Consolidación de la Independencia en la Mar, un acto solemne que rindió homenaje a los hechos navales que aseguraron la soberanía del México independiente.

Las actividades reforzaron el valor histórico, cultural y estratégico de Veracruz en la vida del país y marcaron una gira de gran simbolismo para el inicio de su administración.

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