Nacional
¡Que el receso escolar no te desespere!. Así puedes sacarle provecho
Luego de que el pasado 14 de marzo autoridades de la Secretaría de Salud del Gobierno federal informaran un receso escolar que comprenderá del 20 de marzo al 20 de abril, debido al brote de coronavirus en México (que hasta este lunes se ha presentado en 53 personas), la educadora social, Elena San Martín, realizó una guía que agrupa algunos consejos psicológicos para largos periodos dentro de casa.
La especialista mencionó que la situación de confinamiento en casa durante varios días puede generar malestar psicológico, por lo que existen algunos mecanismos de protección que pueden ayudar a sobrellevar la situación.
Entre ellos se encuentran evitar la sobreinformación, pues esta puede provocar ansiedad. San Martín asegura que no es recomendable mantener la televisión encendida todo el día, por el contrarío, se debe elegir solo un horario en el que se pueda recibir información, ya sea por televisión, radio, periódicos o internet.
El afrontamiento positivo es otra acción a la que se puede recurrir. Es necesario concentrarse cognitivamente de que el resguardo en casa no es porque “no nos dejen salir”, sino porque gracias a esta acción se previenen los contagios y se salvaguarda la salud de la población.
Por otra parte, la permanencia en casa provoca que se esté lejos de los seres queridos, pero hoy en día la tecnología funge como una herramienta a favor de la sociedad, pues a través de ella se puede facilitar el contacto constante.
Otra recomendación que emite la educadora social es mantenerse activo. Elena sugiere limitar el tiempo que se suele pasar conectados a las redes sociales y buscar actividades manuales o algunas otras formas de pasar el tiempo, por ejemplo, actividades físicas que se realicen en casa.
Relacionado a lo anterior, es bueno planear una rutina diaria que sea diseñada previamente y que deba ser cumplida.
Planear una rutina diaria que diseñemos previamente y cumplirla, “por ejemplo: por la mañana hacemos los deberes, después de comer vemos la tele o jugamos con tecnología y por la tarde aprovechamos la situación para hacer actividades especiales en familia”.
Estando la familia reunida en casa lo ideal es ayudarse mutuamente. “Hacer un ‘acuerdo de paz’, mediante el cual, vamos colaborar y a apoyarnos los unos a los otros, esforzándonos en hacer la vida más llevadera a los demás durante este tiempo”.
En caso de que haya niños en el hogar, la educadora aconseja mantener un horario y una rutina. Además, precisó que ellos deben comprender el porqué no se debe salir de casa. Explicarles que no es “por el miedo a contagiarnos, sino porque de este modo estamos protegiendo” al resto de la población.
Nacional
Descarrilamiento del Tren Interoceánico deja 13 muertos
*El accidente ocurrió en Oaxaca, en la Línea Z del Corredor Interoceánico; hay casi 100 personas lesionadas y autoridades investigan las causas.
Nacional.- El descarrilamiento de un tren del Corredor Interoceánico del Istmo de Tehuantepec en el sur de México dejó un saldo de 13 personas fallecidas y cerca de un centenar de lesionados, de acuerdo con información confirmada por autoridades federales.
El accidente se registró en el estado de Oaxaca, sobre la Línea Z, que conecta Salina Cruz con Coatzacoalcos, cuando el convoy que transportaba a cientos de pasajeros salió de las vías por causas que aún se investigan. Tras el percance, se activaron de inmediato los protocolos de emergencia.
La Secretaría de Marina desplegó un amplio operativo con personal naval, ambulancias, unidades aéreas y terrestres para brindar atención médica y trasladar a los heridos a hospitales de la región. Algunos de los lesionados permanecen bajo observación médica, mientras que otros fueron dados de alta tras recibir atención.
El gobierno federal informó que se brinda acompañamiento a las familias de las víctimas y apoyo a los pasajeros afectados. En tanto, la Fiscalía General de la República abrió una carpeta de investigación para determinar las responsabilidades y esclarecer las causas del descarrilamiento.
El Tren Interoceánico forma parte de un proyecto estratégico para el desarrollo del sureste del país, por lo que las autoridades aseguraron que se revisarán las condiciones de seguridad e infraestructura para evitar que hechos similares vuelvan a ocurrir.
Entretenimiento
Rituales de Año Nuevo: cómo atraer buena suerte y prosperidad
*Conoce los rituales más populares de Año Nuevo en México y el mundo para atraer suerte, amor y prosperidad en los próximos 12 meses.
CDMX.— Con la llegada del Año Nuevo, muchas personas alrededor del mundo realizan rituales y costumbres para atraer la buena suerte, la salud y la prosperidad en los próximos 12 meses. México, con su riqueza cultural, tiene varias tradiciones propias que se combinan con prácticas universales.
Rituales populares en México:
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12 uvas a la medianoche: Comer una uva por cada campanada simboliza deseos cumplidos para cada mes del año.
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Barrido de casa: Se barre la casa hacia la puerta principal para sacar las malas energías y recibir lo positivo.
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Ropa interior de colores: Usar amarillo para atraer dinero, rojo para el amor y blanco para la paz.
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Maletas vacías: Dar la vuelta a la cuadra con maletas vacías busca atraer viajes durante el año.
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Encender velas: Encender velas de colores según la intención (blanca para paz, verde para salud, roja para amor) ayuda a visualizar los objetivos del año.
Rituales internacionales:
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Lentejas en Italia: Comer lentejas al son de las campanadas para atraer prosperidad económica.
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Baños con hierbas en Brasil: Se cree que los baños de flores y hierbas limpian las energías negativas.
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Salto de olas en Brasil: Saltar 7 olas al mar mientras se pide un deseo es tradición para atraer suerte y amor.
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Brindis con champaña: Universalmente, levantar la copa a medianoche simboliza celebrar lo vivido y atraer abundancia.
Estos rituales, más allá de la superstición, fomentan reflexión y unión familiar, además de servir como una forma simbólica de cerrar ciclos y abrir nuevos caminos.
Entretenimiento
Día de los Santos Inocentes: historia y tradición en México
*Cada 28 de diciembre, los mexicanos recuerdan la Matanza de los Inocentes y disfrutan de bromas y noticias falsas con humor.
Nacional.-Cada 28 de diciembre, México celebra el Día de los Santos Inocentes, una fecha que combina historia, tradición y humor. Aunque hoy es conocida por las bromas y noticias falsas, su origen tiene raíces religiosas.
La fecha conmemora la matanza de niños menores de dos años ordenada por el rey Herodes, según el Evangelio de Mateo, con la intención de eliminar al recién nacido Jesús. Este episodio, conocido como la Matanza de los Inocentes, dio nombre a la festividad.
Con el paso del tiempo, la tradición religiosa se fusionó con costumbres populares. En México, el día se ha convertido en una ocasión para hacer bromas a familiares y amigos, así como para difundir noticias falsas en medios y redes sociales. Al final de cada broma, es común decir: “¡Inocente palomita que te dejaste engañar!”
Además de las bromas, algunas escuelas y comunidades organizan actividades lúdicas, reforzando el carácter festivo y creativo de la jornada. De esta manera, la fecha logra unir memoria histórica y diversión, manteniendo viva la tradición dentro de la cultura popular mexicana.

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