*Salir a correr en solitario puede ser seguro si se toman precauciones básicas. Aquí te compartimos tips clave para protegerte mientras entrenas.

Puebla, Pue.– Salir a correr en solitario es una actividad que muchos disfrutan en Puebla, pero es importante hacerlo de manera segura. Expertos en deporte y seguridad recomiendan seguir ciertas medidas para evitar riesgos innecesarios.

Corre en horarios seguros

Primero, se sugiere elegir horarios donde haya buena iluminación natural, como las primeras horas del día o al atardecer, y evitar salir cuando las calles estén solitarias.

Elige rutas transitadas y conocidas

Los parques como el Ecológico, el del Arte o la Vía Atlixcáyotl son excelentes opciones, ya que son zonas conocidas y concurridas.

Usa ropa adecuada y visible

Otra recomendación fundamental es usar ropa de colores brillantes o prendas reflectantes que faciliten tu visibilidad ante conductores y peatones. Llevar el celular cargado y mantener contacto con alguien de confianza durante tu recorrido también es clave para actuar ante cualquier emergencia.

Lleva tu teléfono móvil y planifica tu ruta

Aunque muchos disfrutan correr escuchando música, lo ideal es usar solo un auricular o mantener el volumen bajo para estar atento a tu entorno. Asimismo, planificar tu ruta antes de salir y compartirla con algún familiar o amigo puede hacer la diferencia en tu seguridad.

Confía en tus instintos

Finalmente, confiar en tu intuición es vital: si notas algo extraño en tu camino, cambia de ruta o busca un lugar seguro de inmediato. Tu bienestar siempre debe ser la prioridad.

Con estas precauciones, correr solo en Puebla puede seguir siendo una experiencia saludable, placentera y segura.

*Un tratamiento a medida corrigió una grave deficiencia enzimática en un bebé de Filadelfia, marcando un hito médico.

iladelfia, EE.UU.– Un bebé llamado KJ, diagnosticado con una rara y grave enfermedad metabólica que afecta la eliminación de amoníaco del cuerpo, logró recuperarse tras recibir un tratamiento genético desarrollado especialmente para él. La condición, conocida como deficiencia de CPS1, puede provocar complicaciones mortales en los primeros días de vida.

El tratamiento fue diseñado por expertos del Hospital Infantil de Filadelfia y Penn Medicine, quienes utilizaron la tecnología de edición genética CRISPR, adaptada para corregir directamente la mutación responsable del problema en su hígado. Esto se logró mediante el uso de nanopartículas que transportaron los elementos necesarios para la reparación del gen.

Gracias a esta intervención, el bebé pudo comenzar a tolerar una alimentación normal con proteínas y redujo considerablemente su necesidad de medicamentos. Aunque seguirá siendo monitoreado, su evolución ha sido positiva y ha generado entusiasmo entre los profesionales de la salud.

El caso representa un paso importante hacia la medicina personalizada para enfermedades genéticas raras. Aunque desarrollar un tratamiento exclusivo para un solo paciente plantea retos éticos y financieros, este avance muestra que es posible encontrar soluciones únicas que salvan vidas.

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El Instituto Municipal del Deporte anunció la llegada del “Puebla Pickleball Open 2025”, un torneo nacional que impulsará este dinámico deporte en la ciudad.

Puebla, Pue.- El Instituto Municipal del Deporte anunció la realización del “Puebla Pickleball Open 2025”, que se llevará a cabo los días 31 de mayo y 1 de junio de 2025 en el Universal Pickleball Club, ubicado dentro del Centro Comercial La Noria, en Puebla capital.

Puebla será sede del “Pickleball Open 2025” en La Noria

Participarán 150 atletas de todo el país

El torneo reunirá a 150 deportistas provenientes de varios estados de la República Mexicana, quienes competirán en distintas categorías. El evento tiene como objetivo impulsar el deporte y fomentar la convivencia entre los participantes.

Horario del torneo

Las actividades comenzarán a las 8:00 de la mañana y continuarán a lo largo del día, con partidos continuos durante el sábado y el domingo.

Inscripciones abiertas

Las inscripciones están disponibles hasta el 29 de mayo de 2025. Los interesados pueden registrarse a través de las redes sociales oficiales del Instituto Municipal del Deporte (@DeportePue) o directamente en las instalaciones del Universal Pickleball Club.

¿Qué es el pickleball?

El pickleball es un deporte que combina elementos del tenis, bádminton y tenis de mesa. Se juega en una cancha similar a la de bádminton, con una red baja y una pelota plástica perforada. Es ideal para personas de todas las edades debido a su accesibilidad y dinamismo.