*Especialistas advierten que millones de personas viven con depresión y muchas no reciben atención, por lo que llaman a visibilizar y atender la salud mental.

Puebla, Pue. — Cada 13 de enero se recuerda el Día Mundial contra la Depresión, una fecha dedicada a generar conciencia sobre uno de los trastornos de salud mental más extendidos y menos atendidos en el mundo. Este padecimiento impacta no solo el estado de ánimo, sino también la vida social, laboral y familiar de millones de personas.

 Un problema que afecta a millones

La depresión es una enfermedad que se manifiesta mediante tristeza constante, falta de motivación, cambios en el sueño y el apetito, agotamiento y dificultad para concentrarse. Estas señales pueden durar semanas o meses y, sin tratamiento, tienden a agravarse.

A nivel internacional, se estima que alrededor del 5 % de la población adulta vive con depresión, lo que equivale a cientos de millones de personas en todo el planeta. En México, los estudios indican que decenas de millones de habitantes han enfrentado al menos un episodio depresivo a lo largo de su vida, lo que confirma que se trata de un problema de gran magnitud.

 Atención médica, aún insuficiente

Aunque existen tratamientos efectivos, como la terapia psicológica y el uso de medicamentos, una parte importante de quienes padecen depresión no recibe atención profesional, ya sea por falta de recursos, desconocimiento o miedo a ser estigmatizados.

Especialistas en salud mental advierten que la depresión es una de las principales causas de incapacidad a nivel mundial, ya que limita la capacidad de las personas para trabajar, estudiar o mantener relaciones sociales estables.

 Vínculo con el suicidio

La depresión está estrechamente relacionada con el riesgo de suicidio. Cada año, cientos de miles de personas en el mundo pierden la vida por esta causa, siendo una de las principales razones de muerte entre jóvenes y adultos en edad productiva.

En países como México, la falta de atención oportuna y de programas suficientes de salud mental incrementa la vulnerabilidad de quienes enfrentan este padecimiento.

La importancia de hablar y pedir ayuda

La conmemoración del Día Mundial contra la Depresión busca romper el silencio y el estigma, promover el diálogo y fomentar que quienes lo necesiten acudan a servicios de apoyo psicológico y psiquiátrico.

Hablar del tema, escuchar a quienes atraviesan momentos difíciles y brindar acompañamiento puede marcar la diferencia entre seguir sufriendo en silencio o iniciar un proceso de recuperación. La salud mental también es parte fundamental del bienestar social.