Entretenimiento
Cumple La HR con labor social y psicológica en “Siempre Contigo”
Celebran 2do Aniversario de la emisión dominical con la presencia de Coral Castillo de Cañedo, presidenta de 5R
Puebla, Pue. México. 19 de Octubre del 2024.- El programa “Siempre Contigo” celebró su segundo aniversario con la presencia de Coral Castillo de Cañedo, presidenta de Cinco Radio.

Liderazgo de la presidenta de Cinco Radio
Durante una conferencia magistral de acompañamiento psicológico y emocional, destacó la labor social que realiza la estación HR, siendo la única emisora que cumple con su compromiso de acompañamiento real y de calidad a su audiencia.
Cinco Radio, a través de este programa, ha logrado ser un apoyo fundamental para muchos de sus radioescuchas.
Coral Castillo de Cañedo felicitó a todo el equipo de “Siempre Contigo”, que se transmite cada domingo a las 7:00 horas por el 1090 de AM, reconociendo su valiosa contribución al bienestar de los oyentes.

Auditorio repleto
En particular y durante el evento realizado en el Auditorio “Lic Rafael Cañedo Benítez”, destacó el trabajo de las licenciadas Liliana Ortiz y Guadalupe Montalbán, quienes lideran el proyecto, con el invaluable apoyo del profesional en Salud Mental Jehú Rosales.
Puntos destacados:
Segundo aniversario del programa “Siempre Contigo”.
Emisión los domingos a las 7:00 horas por 1090 de AM.
Liderado por las licenciadas Liliana Ortiz y Guadalupe Montalbán.
Apoyo de Jehú Rosales, especialista en Salud Mental.
Cinco Radio como referente en acompañamiento social y de calidad.
Entretenimiento
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Deportes
Día Mundial de la Bicicleta: salud, movilidad y diversión
*Cada 3 de junio se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, una fecha que promueve la movilidad sostenible, la salud y el uso de este transporte.
Puebla, Pue.-Cada 3 de junio se conmemora el Día Mundial de la Bicicleta, una fecha proclamada por la Organización de las Naciones Unidas para reconocer la importancia de este medio de transporte accesible, sostenible y beneficioso para la salud.
La bicicleta se ha convertido en una alternativa cada vez más popular para trasladarse en las ciudades, practicar deporte o disfrutar actividades recreativas al aire libre. Además de ser amigable con el medio ambiente, su uso contribuye a reducir la congestión vehicular y las emisiones contaminantes.
Entre los principales beneficios de andar en bicicleta destacan el fortalecimiento del sistema cardiovascular, la mejora de la condición física, el fortalecimiento muscular y la reducción del estrés. También ayuda a mantener un peso saludable y favorece el bienestar mental al promover la actividad física constante.
Tipos de bicicletas para cada necesidad
Actualmente existe una amplia variedad de bicicletas diseñadas para distintos terrenos y actividades:
- Bicicleta de ruta: Ideal para carreteras y largas distancias. Se caracteriza por ser ligera y alcanzar altas velocidades sobre pavimento.
- Bicicleta de montaña (MTB): Diseñada para senderos, caminos irregulares y terrenos accidentados. Cuenta con llantas anchas y suspensión.
- Bicicleta urbana: Pensada para desplazamientos cotidianos dentro de la ciudad, ofreciendo comodidad y practicidad.
- Bicicleta híbrida: Combina características de las bicicletas de ruta y montaña, adaptándose a diversos tipos de terreno.
- Bicicleta eléctrica: Incorpora un motor de asistencia que facilita el pedaleo, especialmente en trayectos largos o con pendientes.
- Bicicleta BMX: Utilizada para acrobacias, saltos y competencias de estilo libre.
- Bicicleta de gravel: Diseñada para recorrer tanto caminos pavimentados como terracerías con comodidad.
En Puebla y otras ciudades del país, cada vez son más las personas que optan por la bicicleta como medio de transporte, ejercicio o recreación. En el marco de esta celebración, especialistas recomiendan utilizar casco, equipo reflejante y respetar las normas de tránsito para disfrutar de una movilidad más segura.
El Día Mundial de la Bicicleta busca recordar que este vehículo de dos ruedas no solo representa una forma eficiente de desplazarse, sino también una herramienta para construir ciudades más saludables, sustentables y amigables con el medio ambiente.
Deportes
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