Internacional
Consejos para mantener sano al cerebro
Día Mundial del Cerebro: Breve consulta con la Psicóloga Paty Niño
En el marco del Día Mundial del Cerebro, celebrado hoy 22 de julio, la reconocida especialista Paty Niño, nos comparte valiosas recomendaciones para cuidar y mantener en óptimas condiciones este órgano vital.
Con el acelerado ritmo de vida actual, es crucial prestar atención a la salud cerebral para evitar la sobrecarga y promover un bienestar integral.
Consejos para Mantener un Cerebro Saludable
1. Alimentación Balanceada: Paty Niño destaca la importancia de una dieta rica en antioxidantes, ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales.
“Los frutos secos, pescados grasos como el salmón, frutas y verduras frescas, y alimentos ricos en fibra son fundamentales para la salud cerebral”, subraya.

Paty Niño
2. Ejercicio Regular: La actividad física no sólo beneficia al cuerpo, sino también al cerebro. “El ejercicio mejora la circulación sanguínea, incrementando el flujo de oxígeno y nutrientes al cerebro, lo cual es esencial para su buen funcionamiento”, explica Niño.
3. Descanso Adecuado: Dormir las horas necesarias es crucial para la regeneración cerebral. “El sueño de calidad permite la consolidación de la memoria y la limpieza de toxinas acumuladas durante el día”, señala la especialista.

Día Mundial del Cerebro
4. Estimulación Cognitiva: Mantener el cerebro activo es vital. “Actividades como la lectura, los juegos de mesa, aprender un nuevo idioma o tocar un instrumento musical ayudan a fortalecer las conexiones neuronales”, comenta Paty Niño.
5. Manejo del Estrés: El estrés crónico puede tener efectos negativos en el cerebro. “Es importante practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o simplemente dedicar tiempo a actividades que nos gusten para reducir los niveles de estrés”, recomienda.
6. Socialización: Las interacciones sociales positivas son fundamentales. “Compartir tiempo con amigos y familiares, participar en actividades comunitarias y mantener relaciones interpersonales saludables promueven la salud mental y cerebral”, enfatiza.
En este Día Mundial del Cerebro, Paty Niño nos recuerda que la salud cerebral debe ser una prioridad en nuestra vida diaria. Adoptar estos hábitos no solo contribuye a un cerebro saludable, sino también a una mejor calidad de vida en general.
Para más consejos y recomendaciones sobre salud, continúa visitando nuestro sitio web.
Entretenimiento
Hubble capta el mayor disco de formación planetaria
*La estructura mide 400 mil millones de millas y fue apodada “el Chivito de Drácula”.
Internacional.- El telescopio espacial Hubble logró captar el disco de formación planetaria más grande observado hasta ahora, una gigantesca estructura con una extensión aproximada de 400 mil millones de millas, lo que ha generado gran interés en la comunidad científica.
El disco fue bautizado de manera informal como “el Chivito de Drácula”, un nombre que hace referencia al origen de los investigadores que participaron en el hallazgo, provenientes de Transilvania y Uruguay, así como a la singular forma de la estructura observada.
De acuerdo con los especialistas, este tipo de discos está compuesto por gas y polvo, elementos fundamentales en el proceso de formación de planetas alrededor de estrellas jóvenes. El tamaño excepcional del objeto ofrece nuevas pistas sobre cómo pueden evolucionar los sistemas planetarios en sus primeras etapas.
El descubrimiento representa un avance importante en el estudio del nacimiento de planetas y demuestra, una vez más, la capacidad del telescopio Hubble para revelar estructuras complejas y poco comunes en el universo, ampliando el conocimiento sobre la formación y evolución de los sistemas estelares.
#Viral 🪐🔭 || El telescopio Hubble captó el disco de formación planetaria más grande observado hasta ahora, con una extensión de 400 mil millones de millas. El disco fue nombrado “el Chivito de Drácula” en referencia al origen de los investigadores, de Transilvania y Uruguay.… pic.twitter.com/f0shywtpaO
— Cinco Radio Oficial (@laredcincoradio) December 23, 2025
Entretenimiento
Falla cohete surcoreano tras despegar desde Brasil
*Un cohete comercial surcoreano se estrelló segundos después de despegar desde Brasil. No se reportaron víctimas ni daños fuera de la zona de seguridad.
Internacional.- Un cohete comercial de origen surcoreano se estrelló segundos después de haber sido lanzado desde el Centro de Lanzamiento de Alcántara, en el estado brasileño de Maranhão, frustrando el que sería el primer intento de lanzamiento espacial comercial desde territorio brasileño.
La nave, identificada como Hanbit-Nano y desarrollada por la empresa Innospace, despegó a las 22:13 horas del lunes, tiempo local. Sin embargo, aproximadamente 30 segundos después del lanzamiento, el sistema detectó una anomalía que provocó la interrupción del vuelo y el impacto del cohete dentro de la zona de seguridad terrestre previamente delimitada.
La compañía informó que no se registraron personas lesionadas ni daños fuera del perímetro de seguridad, y que el incidente fue monitoreado por la Fuerza Aérea Brasileña y cuerpos de emergencia, quienes realizaron inspecciones en el área tras el impacto.
El Hanbit-Nano tenía una altura de 21.9 metros y estaba diseñado para colocar nanosatélites en órbita baja terrestre. A bordo transportaba ocho cargas útiles, entre ellas pequeños satélites y dispositivos experimentales de instituciones y empresas de Brasil e India.
El lanzamiento había sido aplazado en cinco ocasiones previas debido a fallas técnicas y condiciones meteorológicas adversas, realizándose finalmente en el último día de la ventana programada.
El Centro de Lanzamiento de Alcántara es considerado estratégico por su cercanía al ecuador, lo que permite ahorro de combustible y trayectorias más eficientes. Pese a la falla, autoridades y especialistas señalaron que el incidente refleja los riesgos propios de la industria aeroespacial y los desafíos que enfrenta Brasil para consolidarse como plataforma internacional de lanzamientos comerciales.
Entretenimiento
Prevención casera: evitar accidentes navideños con tu árbol
*Durante la Navidad, accidentes eléctricos aumentan. Te damos recomendaciones con datos duros para evitar incendios y lesiones en casa.
Puebla, Pue.- Con la temporada navideña llegan las luces, decoraciones y árboles que alegran el hogar… pero también elevan el riesgo de accidentes domésticos. Aquí algunos datos contundentes y medidas esenciales para cuidar a tu familia:
Datos duros que debes saber
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En México, aproximadamente el 60 % de los incendios registrados en diciembre están vinculados con fallos eléctricos relacionados con el árbol de Navidad.Del total de esos incendios decembrinos, más de la mitad ocurre en casa habitación.
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En Nuevo León, se reporta que los accidentes domésticos vinculados a quemaduras, incendios y fallos eléctricos se incrementan entre un 40 % durante la temporada navideña.

Recomendaciones para evitar accidentes
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Revisa las luces y cables antes de usarlos
Asegúrate de que las series de luces navideñas cumplan con normas de seguridad (etiquetas, sellos oficiales) y que no tengan desperfectos. -
Evita sobrecargar enchufes o extensiones
No conectes muchas series o artículos eléctricos en un solo tomacorriente. Usa regletas con protección y evita conexiones en “pirata”. -
Apaga las luces cuando no estés en casa o al dormir
Las decoraciones eléctricas encendidas sin supervisión representan un alto riesgo de incendio. -
Ubica el árbol lejos de fuentes de calor
No lo pongas cerca de estufas, chimeneas, velas encendidas o aparatos que calienten. El calor puede secar las ramas o provocar ignición. -
Elige luces certificadas y productos con garantía
Utiliza únicamente series de luces que cuenten con certificaciones como la Norma Oficial Mexicana (NOM) -
Mantén el árbol hidratado si es natural
Si usas un árbol real, riega su base e hidrátalo; entre más seco esté, más inflamable puede volverse. -
Ten un extintor cerca y planifica rutas de evacuación
Ten a la mano un extintor funcional y no coloques adornos que obstruyan puertas o salidas de emergencia. -
Supervisa niños y mascotas alrededor del árbol
Evita decoraciones de vidrio en niveles bajos, cables al alcance de mascotas o colgantes que puedan romperse y causar cortes.