Internacional
Consejos para mantener sano al cerebro
Día Mundial del Cerebro: Breve consulta con la Psicóloga Paty Niño
En el marco del Día Mundial del Cerebro, celebrado hoy 22 de julio, la reconocida especialista Paty Niño, nos comparte valiosas recomendaciones para cuidar y mantener en óptimas condiciones este órgano vital.
Con el acelerado ritmo de vida actual, es crucial prestar atención a la salud cerebral para evitar la sobrecarga y promover un bienestar integral.
Consejos para Mantener un Cerebro Saludable
1. Alimentación Balanceada: Paty Niño destaca la importancia de una dieta rica en antioxidantes, ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales.
“Los frutos secos, pescados grasos como el salmón, frutas y verduras frescas, y alimentos ricos en fibra son fundamentales para la salud cerebral”, subraya.

Paty Niño
2. Ejercicio Regular: La actividad física no sólo beneficia al cuerpo, sino también al cerebro. “El ejercicio mejora la circulación sanguínea, incrementando el flujo de oxígeno y nutrientes al cerebro, lo cual es esencial para su buen funcionamiento”, explica Niño.
3. Descanso Adecuado: Dormir las horas necesarias es crucial para la regeneración cerebral. “El sueño de calidad permite la consolidación de la memoria y la limpieza de toxinas acumuladas durante el día”, señala la especialista.

Día Mundial del Cerebro
4. Estimulación Cognitiva: Mantener el cerebro activo es vital. “Actividades como la lectura, los juegos de mesa, aprender un nuevo idioma o tocar un instrumento musical ayudan a fortalecer las conexiones neuronales”, comenta Paty Niño.
5. Manejo del Estrés: El estrés crónico puede tener efectos negativos en el cerebro. “Es importante practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o simplemente dedicar tiempo a actividades que nos gusten para reducir los niveles de estrés”, recomienda.
6. Socialización: Las interacciones sociales positivas son fundamentales. “Compartir tiempo con amigos y familiares, participar en actividades comunitarias y mantener relaciones interpersonales saludables promueven la salud mental y cerebral”, enfatiza.
En este Día Mundial del Cerebro, Paty Niño nos recuerda que la salud cerebral debe ser una prioridad en nuestra vida diaria. Adoptar estos hábitos no solo contribuye a un cerebro saludable, sino también a una mejor calidad de vida en general.
Para más consejos y recomendaciones sobre salud, continúa visitando nuestro sitio web.
Internacional
Fallas en Outlook y otros servicios podrían prolongarse hasta este viernes
Este jueves 12 de noviembre, usuarios de Outlook experimentaron dificultades para acceder a sus correos electrónicos, principalmente en la versión web, aunque también se reportaron problemas en la aplicación y al intentar iniciar sesión.
Microsoft 365 detalló que la interrupción afectó inicialmente a países de América, pero que el problema podía impactar a usuarios en otras regiones.
La empresa explicó que la causa derivó de varios servidores que dejaron de estar disponibles de manera inesperada, generando una sobrecarga en la infraestructura restante, en una especie de efecto dominó.
En su última actualización, Microsoft señaló que detectaron un proceso sobrecargado en los servidores implicados, encargado de establecer conexiones seguras, lo que impide que algunas máquinas puedan procesar solicitudes con normalidad.
Para remediar la situación, la compañía realiza ajustes de configuración y ejecuta pruebas en un grupo reducido de servidores antes de aplicarlos a toda la red. Además, comenzó a revertir un cambio reciente en la configuración de red que coincidió con el inicio de la falla.
La afectación no se limita a Outlook; otros servicios que podrían presentar interrupciones incluyen Microsoft Teams, Copilot 365, SharePoint Online, Microsoft Planner, Power BI y Microsoft Defender.
Microsoft continúa trabajando en la recuperación de los servidores, pero hasta el momento no ha confirmado un horario para el restablecimiento total de los servicios. Se prevé que las fallas puedan persistir durante las primeras horas del viernes 13 de noviembre.
Internacional
VIDEO: así colapsó edificio de tres pisos en Brooklyn; dos niños entre las víctimas
Brooklyn, Nueva York.- El jueves 12 de noviembre de 2026, un edificio de tres pisos ubicado en 1321 Flatbush Avenue se desplomó provocando la muerte de ocho personas, entre ellas dos niños, y dejando varios heridos, algunos de ellos en estado grave.
Anderson Velez, quien acababa de llegar al Bronx para trabajar en un proyecto de pintura, recibió una llamada desesperada de su esposa, quien estaba atrapada junto a sus dos hijos en el apartamento colapsado. Según relató, su hijo mayor de nueve años fue sometido a una cirugía craneal y permanece en cuidados intensivos, mientras que su esposa presenta lesiones severas en las costillas, la columna vertebral y la clavícula. Mientras tanto, Velez quedó a cargo de su hijo menor de dos años, quien fue rescatado con rasguños en la cabeza y las piernas.
Un video captado por la cámara de seguridad dentro del departamento muestra el momento exacto del colapso. En las imágenes se observa al niño mayor tomando un biberón y un galón de leche del refrigerador, mientras el pequeño juega en el suelo. Instantes después, la madre abre una puerta gritando, el niño corre hacia ella y una vela sobre la mesa se mueve debido al temblor previo al desplome. Segundos más tarde, el muro junto al menor se derrumba y la grabación se interrumpe. Velez atribuyó a este movimiento la salvación de su hijo pequeño.
El hombre regresó de inmediato a Brooklyn tras la llamada de su esposa, e informó que su familia había ingresado al apartamento este mismo mes después de vivir en un refugio para personas sin hogar. También describió cómo su hijo pequeño estaba cubierto de tierra cuando fue rescatado.
El alcalde Zohran Mamdani confirmó que dos de las víctimas mortales fueron niños y mencionó que inspectores de la ciudad harán revisiones de seguridad en más de 100 proyectos vinculados a cinco compañías relacionadas con la construcción fallida que colapsó.
Las autoridades del Departamento de Edificios continúan investigando el motivo del desplome de la edificación, un inmueble de casi un siglo que cedió hacia un sitio de construcción contiguo, donde previamente se sancionó a la empresa encargada por no respetar una orden de suspensión de obra.
Internacional
Dan a conocer otra relación del ex director de Nvidia: con una empleada
Puebla, Pue.- Jensen Huang, cofundador y exdirector ejecutivo de Nvidia, renunció este jueves 12 de noviembre de 2026 a su cargo como presidente, consejero delegado y miembro del consejo de administración, luego de que se dieran a conocer tres relaciones extramaritales, entre ellas una con una empresaria señalada por inteligencia estadounidense como presunta agente china.
A principios de noviembre, Huang admitió ante sus empleados una infidelidad y se disculpó por la traición a su familia y equipo, después de que trascendiera su vínculo con Alice Huang, quien ha sido señalada por autoridades de Estados Unidos como posible espía de Pekín.
Tras estas revelaciones, el consejo de administración inició una investigación independiente. Posteriormente, medios estadounidenses reportaron una segunda relación extramarital con Kimberly Powell, una alta ejecutiva de Nvidia a cargo de la división de salud, aunque Huang no confirmó esta información.
Reuters difundió que Huang mantuvo además una tercera relación con otra empleada de la compañía, complicando aún más la controversia que provocó su salida este jueves.
La renuncia de Huang ocurre en medio de un creciente escándalo que ha impactado también en la esfera política. El cofundador aceptó comparecer ante el Comité de Asuntos Exteriores de la Cámara de Representantes de Estados Unidos en una sesión a puerta cerrada para aclarar posibles amenazas a la seguridad nacional relacionadas con el caso de espionaje.
Brian Mast, presidente del comité, informó este jueves que Huang podría declarar la próxima semana en el Capitolio.
En el mercado financiero, las acciones de Nvidia cayeron hasta un 14 por ciento al inicio de la sesión tras confirmarse la renuncia, llevando la capitalización de mercado por debajo de los 4 billones de dólares, un nivel no visto desde 2025.
Desde su máximo histórico en octubre, los títulos de Nvidia acumulan una caída aproximada del 35 por ciento. La compañía pasó de ser la más valiosa del mundo a situarse por detrás de Apple y Microsoft en valor de mercado.
Esta crisis se da días antes de la presentación de sus resultados financieros del tercer trimestre, programada para el martes 17 de noviembre, un reporte que se esperaba reflejara un fuerte crecimiento impulsado por la demanda de chips para inteligencia artificial.
En respuesta a la controversia, China exigió a Estados Unidos detener la creación de “narrativas de espionaje” con el fin de imponer bloqueos tecnológicos. Mao Ning, portavoz del Ministerio de Exteriores chino, defendió el avance tecnológico de su país como resultado de su propia innovación y cooperación abierta, durante una rueda de prensa realizada tras la escalada del caso.
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