Deportes
Consejos para correr solo de forma segura en Puebla
*Salir a correr en solitario puede ser seguro si se toman precauciones básicas. Aquí te compartimos tips clave para protegerte mientras entrenas.
Puebla, Pue.– Salir a correr en solitario es una actividad que muchos disfrutan en Puebla, pero es importante hacerlo de manera segura. Expertos en deporte y seguridad recomiendan seguir ciertas medidas para evitar riesgos innecesarios.
Corre en horarios seguros
Primero, se sugiere elegir horarios donde haya buena iluminación natural, como las primeras horas del día o al atardecer, y evitar salir cuando las calles estén solitarias.
Elige rutas transitadas y conocidas
Los parques como el Ecológico, el del Arte o la Vía Atlixcáyotl son excelentes opciones, ya que son zonas conocidas y concurridas.
Usa ropa adecuada y visible
Otra recomendación fundamental es usar ropa de colores brillantes o prendas reflectantes que faciliten tu visibilidad ante conductores y peatones. Llevar el celular cargado y mantener contacto con alguien de confianza durante tu recorrido también es clave para actuar ante cualquier emergencia.
Lleva tu teléfono móvil y planifica tu ruta
Aunque muchos disfrutan correr escuchando música, lo ideal es usar solo un auricular o mantener el volumen bajo para estar atento a tu entorno. Asimismo, planificar tu ruta antes de salir y compartirla con algún familiar o amigo puede hacer la diferencia en tu seguridad.
Confía en tus instintos
Finalmente, confiar en tu intuición es vital: si notas algo extraño en tu camino, cambia de ruta o busca un lugar seguro de inmediato. Tu bienestar siempre debe ser la prioridad.
Con estas precauciones, correr solo en Puebla puede seguir siendo una experiencia saludable, placentera y segura.
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Sheinbaum felicita al Tri tras su eliminación del Mundial
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Atienden a hombre lesionado tras caída en Avenida Juárez
*Un hombre de 41 años fue atendido por personal de SUMA tras sufrir una caída durante la concentración de aficionados en la Avenida Juárez, en Puebla.
Puebla, Pue.- Un hombre de 41 años recibió atención prehospitalaria por parte de personal del Sistema de Urgencias Médicas Avanzadas (SUMA), luego de sufrir una caída durante la concentración de aficionados tras un partido de la justa mundialista sobre la Avenida Juárez.
Paramédicos acudieron al sitio para brindar los primeros auxilios y, tras valorar al lesionado, determinaron su traslado al Hospital de Traumatología y Ortopedia del IMSS, donde recibió atención médica especializada y una valoración de sus lesiones.
El incidente ocurrió mientras decenas de personas permanecían reunidas en la zona para celebrar el encuentro deportivo. Hasta el momento, no se han dado a conocer mayores detalles sobre el estado de salud del hombre.
🚑 || Un hombre de 41 años recibió atención prehospitalaria por parte de personal de SUMA tras sufrir una caída durante la concentración de aficionados después del partido de la justa mundialista, sobre la Avenida Juárez. Posteriormente fue trasladado al Hospital de Traumatología… pic.twitter.com/w1nyX4C4uQ
— Cinco Radio Oficial (@laredcincoradio) July 6, 2026
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México cae con honor ante Inglaterra y deja el alma en cancha
*México fue eliminado del Mundial 2026 tras perder 3-2 ante Inglaterra en octavos de final, pero dejó una actuación que llenó de orgullo a la afición.
Nacional.- Selección Mexicana concluyó su participación en la Copa del Mundo 2026 luego de caer 3-2 frente a Inglaterra en los octavos de final. Aunque el resultado favoreció a los europeos, el Tri mostró garra, orgullo y carácter, peleando hasta el último segundo ante una de las selecciones favoritas para conquistar el título.
Los ingleses dieron el primer golpe con un inspirado Jude Bellingham, quien firmó un doblete en apenas dos minutos. El mediocampista abrió el marcador al 36′ y amplió la ventaja al 38′, poniendo contra las cuerdas al conjunto mexicano. Sin embargo, antes del descanso, Julián Quiñones acercó al Tricolor al 42′, devolviendo la esperanza a la afición.
En la segunda mitad, Inglaterra se quedó con un hombre menos tras la expulsión de Jarell Quansah al minuto 54, pero aun así logró ampliar la diferencia con un penal convertido por Harry Kane al 60′. México respondió con la misma moneda y Raúl Jiménez descontó desde los once pasos al 69′, desatando la ilusión de una remontada.
Los últimos minutos fueron de auténtico asedio mexicano. El Tri se fue con todo al frente, encerró a Inglaterra en su propio campo y generó varias opciones de gol, pero la defensa británica y el arquero Jordan Pickford resistieron la presión para sellar el pase a los cuartos de final.
La eliminación duele, pero también deja un mensaje claro: México nunca dejó de luchar. El equipo de Javier Aguirre defendió la camiseta con entrega, compitió de tú a tú contra una potencia mundial y volvió a ilusionar a millones de aficionados.
Hoy el marcador no estuvo del lado del Tri, pero sí el orgullo de todo un país. México se va del Mundial con la cabeza en alto, dejando claro que el corazón y la pasión por esta camiseta jamás se negocian. 🇲🇽
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