Deportes
Consejos para correr solo de forma segura en Puebla
*Salir a correr en solitario puede ser seguro si se toman precauciones básicas. Aquí te compartimos tips clave para protegerte mientras entrenas.
Puebla, Pue.– Salir a correr en solitario es una actividad que muchos disfrutan en Puebla, pero es importante hacerlo de manera segura. Expertos en deporte y seguridad recomiendan seguir ciertas medidas para evitar riesgos innecesarios.
Corre en horarios seguros
Primero, se sugiere elegir horarios donde haya buena iluminación natural, como las primeras horas del día o al atardecer, y evitar salir cuando las calles estén solitarias.
Elige rutas transitadas y conocidas
Los parques como el Ecológico, el del Arte o la Vía Atlixcáyotl son excelentes opciones, ya que son zonas conocidas y concurridas.
Usa ropa adecuada y visible
Otra recomendación fundamental es usar ropa de colores brillantes o prendas reflectantes que faciliten tu visibilidad ante conductores y peatones. Llevar el celular cargado y mantener contacto con alguien de confianza durante tu recorrido también es clave para actuar ante cualquier emergencia.
Lleva tu teléfono móvil y planifica tu ruta
Aunque muchos disfrutan correr escuchando música, lo ideal es usar solo un auricular o mantener el volumen bajo para estar atento a tu entorno. Asimismo, planificar tu ruta antes de salir y compartirla con algún familiar o amigo puede hacer la diferencia en tu seguridad.
Confía en tus instintos
Finalmente, confiar en tu intuición es vital: si notas algo extraño en tu camino, cambia de ruta o busca un lugar seguro de inmediato. Tu bienestar siempre debe ser la prioridad.
Con estas precauciones, correr solo en Puebla puede seguir siendo una experiencia saludable, placentera y segura.
*El gobierno de Puebla rehabilitará canchas de basquetbol en la zona de los estadios como parte de los preparativos para la Olimpiada Nacional CONADE 2026.
Puebla, Pue.-El Gobierno de Puebla anunció la rehabilitación de las canchas de basquetbol ubicadas en la zona de los estadios, como parte de los preparativos rumbo a la Olimpiada Nacional CONADE 2026.
Los trabajos se llevarán a cabo del 12 de marzo al 10 de mayo, periodo en el que se realizarán mejoras a la infraestructura deportiva para garantizar espacios adecuados para la competencia.
Con estas acciones, las autoridades buscan fortalecer las condiciones para recibir a atletas y fomentar el desarrollo del deporte en la entidad.
🏀📢 || El gobierno de Puebla rehabilitará las canchas de basquetbol en la zona de los estadios rumbo a la Olimpiada Nacional CONADE 2026; obras se realizarán del 12 de marzo al 10 de mayo. pic.twitter.com/QjPHOJpL1J
— Cinco Radio Oficial (@laredcincoradio) April 1, 2026
*Joseph Baena, hijo de Arnold Schwarzenegger y de origen hispano, ganó tres categorías en su debut en el NPC Natural Colorado State Championships.
Internacional.- Joseph Baena, hijo de Arnold Schwarzenegger de origen hispano triunfa en fisicoculturismo Joseph Baena, hijo del legendario actor y siete veces Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger y de Mildred Baena, de origen hispano, logró un destacado triunfo en su primera competencia oficial de fisicoculturismo. El joven de 28 años participó en el NPC Natural Colorado State Championships, celebrado el 28 de marzo de 2026 en Denver, Colorado, Estados Unidos.
Baena se llevó medallas de oro en la Men’s Open Bodybuilding Heavy Weight Class, así como en las divisiones Classic Physique True Novice y Classic Physique Novice, además de un segundo lugar en Classic Physique Open Class C.
Este logro marca un paso importante para Joseph, quien ha decidido seguir los pasos de su padre en el fisicoculturismo. En los meses previos, se preparó con disciplina intensa, entrenando con apoyo y consejos de Schwarzenegger, lo que le permitió pulir su rendimiento para su debut competitivo.
Tras su victoria, Joseph celebró en redes sociales con el mensaje “¡Misión cumplida!”, acompañado de fotografías en el escenario mostrando su físico desarrollado, ganándose aplausos de seguidores y expertos.
Este triunfo no solo representa un hito personal para Baena, sino también una conexión con el legado de su padre, consolidándolo como una promesa emergente en el mundo del fisicoculturismo.
*La BUAP abrió inscripciones para su curso intensivo de natación dirigido a adultos, que se realizará en Ciudad Universitaria del 14 de abril al 13 de mayo.
Puebla,Pue.-La Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) anuncia su Curso Intensivo de Natación dirigido a adultos, el cual se desarrolla del 14 de abril al 13 de mayo en sus instalaciones de Ciudad Universitaria.
Las clases se imparten en el Centro Acuático Universitario, con opciones en turno matutino y vespertino, facilitando la participación de personas con distintos horarios.
Este programa busca fomentar la actividad física y el aprendizaje de habilidades acuáticas en la población adulta, a través de un esquema accesible con una cuota única de mil pesos.
Las inscripciones ya se encuentran disponibles para quienes deseen integrarse a esta oferta deportiva universitaria.
🏊♂️📢|| La BUAP lanzó su Curso Intensivo de Natación para Adultos, que se llevará a cabo del 14 de abril al 13 de mayo en el Centro Acuático Universitario de Ciudad Universitaria, con turnos matutino y vespertino y una cuota única de mil pesos. pic.twitter.com/HLPI6TtFb5
— Cinco Radio Oficial (@laredcincoradio) April 1, 2026
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