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Chris Martin revela que lucha contra la depresión

Publicado el

Chris Martin, vocalista de Coldplay, revela que padece depresión y comparte consejos para afrontarla

*El vocalista de Coldplay comparte su experiencia y consejos para sobrellevar momentos difíciles en temas de salud mental.

 

Internacional.- Chris Martin, el carismático líder de la banda británica Coldplay, sorprendió recientemente al revelar que desde hace tiempo enfrenta una dura batalla contra la depresión. En una entrevista íntima, el cantante habló abiertamente sobre los desafíos que ha vivido y cómo, a pesar del éxito, la fama no lo ha blindado ante los problemas de salud mental.

Martin aseguró que uno de los pasos más importantes ha sido aceptar lo que siente y hablarlo con personas de confianza. Entre los consejos que ofreció a quienes también atraviesan por momentos difíciles, mencionó la importancia de tener una rutina saludable, practicar meditación, evitar el aislamiento y, sobre todo, buscar ayuda profesional cuando sea necesario.

“El primer paso es dejar de esconder lo que sentimos. Todos, sin importar quiénes seamos, podemos pasar por momentos oscuros”, expresó el cantante.

Chris Martin también dijo que la música ha sido su mejor aliada para canalizar sus emociones y mantenerse en pie. Finalmente, hizo un llamado a sus seguidores a no tener miedo de pedir ayuda y a normalizar la conversación sobre salud mental.

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Centro Expositor ofrecerá cena gratuita de Año Nuevo

Publicado el

31 diciembre, 2025

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*El 31 de diciembre, el Centro Expositor de Puebla será sede de una cena comunitaria gratuita para celebrar la llegada del Año Nuevo en un ambiente familiar y solidario.

 

Puebla, Pue.- Con el objetivo de fomentar la convivencia y brindar un espacio de celebración incluyente, el Centro Expositor de Puebla albergará una cena comunitaria gratuita la noche del 31 de diciembre, como parte de las actividades decembrinas organizadas en la capital poblana.

La cena está dirigida principalmente a personas y familias que no cuentan con los medios o la compañía para celebrar el Año Nuevo, aunque el acceso será abierto al público hasta completar el aforo. La atención se brindará por orden de llegada, en un ambiente festivo y seguro.

Autoridades estatales informaron que el evento dará inicio alrededor de las 21:00 horas, con alimentos calientes, bebidas sin alcohol y acompañamiento musical, con el fin de recibir el 2026 en un entorno de unión y solidaridad.

Esta actividad forma parte del programa de celebraciones decembrinas que se desarrolla en la zona de Los Fuertes, donde se han impulsado acciones culturales y sociales para el disfrute de las familias poblanas durante la temporada.

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Nueva Zelanda y Australia reciben el Año Nuevo 2026

Publicado el

31 diciembre, 2025

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*Nueva Zelanda fue el primer país en dar la bienvenida al 2026, mientras que Australia celebró con un espectáculo de fuegos artificiales desde Sydney.


Internacional.- El Año Nuevo 2026 comenzó oficialmente en Oceanía, donde Nueva Zelanda se convirtió en el primer país del mundo en recibir el nuevo año, marcando el inicio de las celebraciones globales.

Minutos después, Australia dio la bienvenida al 2026 con su tradicional y espectacular show de fuegos artificiales en el puerto de Sydney, uno de los festejos más emblemáticos a nivel internacional, que reunió a miles de personas y fue seguido por millones a través de transmisiones en vivo.

Con estos eventos, se puso en marcha la celebración del Año Nuevo alrededor del mundo, a la espera de que otros países se sumen al arribo del 2026 conforme avanza el huso horario.

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Vision boards, una herramienta para planear metas del nuevo año

Publicado el

31 diciembre, 2025

Por

Especialista de la IBERO Puebla destaca que la visualización, la planeación y los pequeños pasos son clave para cumplir los propósitos personales.

*Especialista de la IBERO Puebla destaca que la visualización, la planeación y los pequeños pasos son clave para cumplir los propósitos personales.


Puebla, Pue.- La Mtra. Giovana Gaytán Ceja, orientadora psicológica de la Universidad IBERO Puebla, señaló que los llamados “vision boards” o tableros de visión representan una herramienta útil y efectiva para planear el nuevo año, al permitir que las personas visualicen de forma clara y creativa sus metas y objetivos.

La académica explicó que estos tableros consisten en plasmar propósitos mediante imágenes, recortes, frases o collages, los cuales ayudan a mantener presentes los deseos y aspiraciones personales. No obstante, subrayó que la visualización debe ir acompañada de acciones concretas que faciliten alcanzar cada objetivo.

Gaytán Ceja recomendó iniciar con la definición clara de los propósitos, identificar qué se quiere lograr y posteriormente representarlo de manera gráfica. Asimismo, sugirió colocar el vision board en un lugar visible, lo que refuerza la motivación diaria y permite dar seguimiento constante a los avances.

La orientadora psicológica enfatizó que la clave del éxito no está únicamente en desear o imaginar metas, sino en la planificación y en avanzar mediante pequeños pasos, los cuales, con constancia, permiten lograr cambios significativos a lo largo del año.

Finalmente, destacó que esta práctica puede contribuir al bienestar emocional, al brindar claridad, enfoque y sentido de dirección en la vida personal y profesional.

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