Puebla, Pue.- María Catalina Azucena, quien vive con polio desde los ocho meses de edad, recibió una silla de ruedas en el noticiario Buenos Días, el Noticiario de la Gente, lo que le permitirá mejorar su movilidad y su calidad de vida.

A sus 63 años, María Catalina también enfrenta osteoporosis, una condición que había convertido cada desplazamiento en un reto diario, por lo que el apoyo recibido representa un cambio significativo en su vida.

Durante la entrevista realizada este jueves en el programa, se destacó la importancia de la solidaridad de la audiencia, ya que gracias a las donaciones es posible continuar brindando apoyo a personas en situación vulnerable.

El equipo de Buenos Días reiteró el llamado a la ciudadanía para seguir donando y así continuar transformando vidas, como la de María Catalina, quien ahora cuenta con una herramienta fundamental para recuperar independencia y bienestar.

Tehuacán, Pue. — El licenciado en Cultura Física y entrenador Elí Paredes, con amplia experiencia en la región de Tehuacán, advirtió que las lesiones más frecuentes en los gimnasios se presentan principalmente en espalda y piernas, especialmente en personas mayores de 30 años.

El especialista explicó que, conforme avanza la edad, el cuerpo pierde elasticidad y capacidad de recuperación, lo que incrementa el riesgo de sufrir desgarres, contracturas y problemas articulares, sobre todo cuando no se realiza una técnica correcta o no se respeta el calentamiento previo.

Paredes subrayó que muchas de estas lesiones están relacionadas con sobrecarga de peso, mala postura y la falta de supervisión profesional, por lo que recomendó a quienes entrenan en gimnasios realizar rutinas personalizadas, fortalecer la zona lumbar y respetar los tiempos de descanso.

Finalmente, destacó la importancia de la prevención y la disciplina en el ejercicio, al señalar que entrenar de forma adecuada no solo mejora el rendimiento físico, sino que también protege la salud a largo plazo.

🏋️‍♀️💪|| Elí Paredes, licenciado en Cultura Física y entrenador en la región de Tehuacán, destacó que las lesiones más frecuentes en los gimnasios se concentran en la espalda y las piernas, y que el riesgo aumenta a partir de los 30 años. pic.twitter.com/wCt1JiLNTV

— Cinco Radio Oficial (@laredcincoradio) January 14, 2026