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Regreso a Clases: Rutinas y emociones para padres

*Prepárate para la vuelta al colegio. Descubre consejos prácticos para establecer rutinas y manejar los sentimientos de tus hijos. ¡El cambio es más fácil de lo que crees!
Puebla, Pue.-El inicio del ciclo escolar 2025-2026, marca una nueva etapa, y para muchos niños y padres, puede ser un desafío. Para que la transición sea lo más fluida posible, es clave establecer rutinas y gestionar las emociones. Aquí te compartimos algunos tips para ayudarte a preparar a tus hijos, tanto física como emocionalmente.
¡Adiós al caos matutino!
Uno de los mayores retos al volver a la escuela es adaptarse al horario. Para que las mañanas no sean un estrés, ayuda a tu hijo a acostarse y despertarse un poco más temprano cada día, empezando unos días o una semana antes del inicio de clases. Este cambio gradual le permitirá ajustar su reloj biológico y empezar el día con más energía.
La mochila, ¿tarea de quién?
Evita las prisas preparando la ropa y los útiles la noche anterior. Involucra a tus hijos en este proceso para que se sientan más responsables. Es una excelente forma de enseñarles a organizarse y asegura que las mañanas sean más tranquilas y sin contratiempos.
¿Listos para volver? ¡Háblenlo!
Es normal que tu hijo sienta nervios o emoción. Anímalo a expresar sus sentimientos y cuéntale qué pasará en la escuela: quién será su maestro, qué materias aprenderá o a qué amigos podría ver. Hablar de forma positiva sobre la nueva etapa ayuda a reducir la ansiedad y a generar entusiasmo.
Validar sus emociones, la clave del éxito
Si tu hijo está preocupado o triste, no minimices lo que siente. Escúchalo con empatía y recuérdale que es normal sentir nervios. Puedes compartirle alguna anécdota de cuando tú eras pequeño para crear una conexión y hacerle saber que no está solo en este proceso. La paciencia y la comunicación son tus mejores herramientas.
Seguir estos consejos puede marcar la diferencia entre un regreso a clases estresante y uno lleno de confianza y alegría.
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Así puedes presentar una queja ante la PROFECO en México

*La Procuraduría Federal del Consumidor ofrece distintos canales para denunciar abusos y exigir tus derechos como consumidor.
Ciudad de México.– Cada año, miles de consumidores en México enfrentan problemas con productos o servicios que no cumplen lo prometido. Para proteger sus derechos, la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) ofrece mecanismos claros para presentar quejas y buscar soluciones.
Reunir evidencia, el primer paso: Para iniciar una queja, el consumidor debe contar con documentos que respalden su reclamo, como facturas, contratos, tickets de compra, fotografías del producto defectuoso o evidencia de un servicio deficiente, y registros de comunicación con la empresa involucrada.
Canales para presentar la queja:
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Presencial: Acudiendo a las oficinas de PROFECO en cualquier estado del país.
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Telefónico: Llamando al 01 800 468 8722.
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En línea: A través de la Plataforma Digital de Quejas: www.gob.mx/profeco.
Llenar el formulario y esperar respuesta: Al presentar la queja, se debe describir con claridad el problema, las fechas y los montos involucrados, y adjuntar la evidencia recopilada. PROFECO puede mediar entre el consumidor y la empresa, e incluso programar audiencias o conciliaciones si es necesario.
Seguimiento y resolución: Los consumidores pueden consultar el estado de su queja en línea o por teléfono. En casos donde la empresa no cumple con la solución, PROFECO tiene la facultad de emitir sanciones y garantizar que se respeten los derechos del consumidor.
Recomendaciones de PROFECO
Conservar copias de todos los documentos, actuar a la brevedad y ser claros al describir los hechos. Estas acciones aumentan las posibilidades de resolver conflictos de manera rápida y efectiva.
Con estos pasos, los consumidores cuentan con una herramienta legal para hacer valer sus derechos, asegurando que las empresas cumplan con sus compromisos y estándares de servicio.
Deportes
San Andrés Cholula celebra carrera Corre por las Juventudes

*La justa deportiva reunió a jóvenes en distancias de 5 y 10 km, premiando el esfuerzo con tecnología y medallas conmemorativas.
San Andrés Cholula, Pue. – En el marco del Día de la Juventud, la presidenta municipal Lupita Cuautle Torres encabezó la carrera “Corre por las Juventudes 2025”, con el objetivo de fomentar la práctica deportiva como una herramienta para impulsar estilos de vida saludables y fortalecer la integración social.
La competencia incluyó distancias de 5 y 10 kilómetros, en ramas femenil y varonil, además de la categoría especial “Sanandreseño”. Las rutas se desarrollaron en las principales vialidades de la cabecera municipal, garantizando seguridad para las y los corredores.
Al término de la justa deportiva, las y los ganadores de cada categoría fueron reconocidos con laptops, tabletas, bocinas inteligentes y audífonos. Asimismo, todas las personas que cruzaron la meta recibieron una medalla conmemorativa, símbolo de su esfuerzo y participación.
En su mensaje, la edil destacó la importancia de promover un estilo de vida saludable y la participación activa de las juventudes en la vida social del municipio.
Con esta iniciativa, el Gobierno Municipal reafirma su compromiso con el impulso al deporte y la creación de espacios de convivencia que fortalezcan valores como la fraternidad, la solidaridad y la salud.
Entretenimiento
Héroe en Rusia: Guía salva a turistas de ataque de oso

*Con solo recipientes de plástico y piedras, un guía turístico se mantuvo firme ante un plantígrado que intentó atacarlo, salvando a un grupo de vacacionistas.
Puebla, Pue.- En la isla rusa de Iturup, un guía turístico demostró una gran valentía al ahuyentar a un oso que amenazaba a un grupo de visitantes.
El guía usó el sonido de recipientes de plástico y le arrojó piedras al animal. A pesar de que el oso intentó atacarlo, el guía se mantuvo firme, logrando que el animal huyera sin herir a nadie, todo quedo grabado a través de un dispositivo móvil de unos de los turistas que estaba cerca.
Este video rápidamente se viralizó a través de las redes sociales.
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